El año que viene

Gracias a todos los que habéis pasado por mi blog, por el tiempo que me dedicais leyéndome, y por las palabras que dejáis, y cuando no las dejáis. Atrás quedan mis palabras del 2011 en espera de las nuevas que llegarán con el nuevo año, y es que todo se renueva, nosotros mismos también. Y con ilusión y optimismo espero el 2012, pensando, porqué no, que lo mejor está por venir; con entusiasmo y buen ánimo se recibe mejor todo.

Os deseo un año lleno de ilusión para continuar con vuestros sueños, con la inspiración y motivación como motor, con la armonía y paz necesaria para alcanzarlos, y con la sonrisa siempre de compañía.

FELIZ AÑO 2012 A TODOS Y QUE DISFRUTES DE MUCHOS MOMENTOS DE FELICIDAD A LO LARGO DE EL

Coge una sonrisa

¿No sería bueno poner esto en tantos y tantos lugares?....en el trabajo, en casa, en la cola de la oficina del INEM, en el supermercado, en las tiendas, en las gasolineras, en los hospitales, en los juzgados, en los atascos, en el metro, en los autobuses, en los centros comerciales.....la gente está estresada, malhumorada, cabreada, crispada, y van todo el día con la sonrisa para abajo y los ojos apagados....pues yo empapelaría la ciudad con esto, segura que muchos cogerían una para el día...

Y a los desconocidos, conocidos, amigos, familiares, etc....regalarles una o varias de estas sonrisas....para ese día malo o de perros, ese momento triste, esa situación difícil, o sencillamente una sonrisa para decirle te quiero.....todos necesitamos de esas sonrisas y a todos nos sientan bien.

Hoy puede ser un buen día para cargar los bolsillos con cientos de estas sonrisas. Y mañana en lugar de confeti tirar al aire sonrisas, sonrisas que caigan encima de todos, no hay mejor manera de recibir al año.


(: (: (: (: (: (: (:

La amistad entre amigas

Conferencia en Stanford

En la última disertación sobre la conexión mente-cuerpo, la relación entre el stress y el malestar físico, el orador (jefe de psiquíatria en Stanford) dijo que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud, es cultivar la relación con sus amigas.

Al principio todo el mundo se rió, pero hablaba en serio. Las mujeres se conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistema de apoyo que las ayudan a lidiar con el stress y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad, "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina, una neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a sus actividades. Ellos raramente se sientan a hablar con un amigo de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? si. ¿Deportes? si. ¿Coches? si. ¿Pero de sus sentimientos?, muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde el fondo de nuestra alma, y, evidentemente, eso es muy bueno para nuestra salud.

El orador dijo que dedicar tiempo para compartir con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el footing o ir al gimnasio. Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. Pues no es cierto, de hecho dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, es nocivo para nuestra salud física.

Por lo tanto, cada que vez que nos sentemos a charlar con nuestras amigas, démonos unos golpecitos en la espalda y felicitémonos por estar haciendo algo útil para nuestra salud. De hecho somos muy afortunadas, ¡la amistad con nuestras amigas es muy buena para nuestra salud!.

¡Que vivan los cafecitos, los almuercitos, los traguitos, etc....! ¡¡¡¡¡¡Salud!!!!


Esto me lo mandó una amiga......

Gracias T por dedicarme este tiempo, por ayudarme a fabricar más serotonina, por contribuir a mi buena salud, y por decirme a tu manera que me quieres.

Los tapones de la alegría

La felicidad se hace de instantes, momentos, que apiñados unos con otros hacen que sintamos esa sensación, y estado, tan maravilloso. Y hay noticias en el diario infierno del mundo, que contribuyen a ese instante, momento, y a esa sensación y estado. Cuando más negro y sombrío es todo, cuando la gente vive más desilusionada y triste por las circunstancias que nos rodean y que a todos nos afectan en mayor o menor medida, la gente necesita recuperar esa ilusión, esa esperanza y alegría a través de la bondad. Ese lado bueno, altruista y solidario que esconde la humanidad, y que si no existiese hubiéramos dejado de existir. La gente es buena, y no solo en Navidad o en algún terremoto, es buena ante el infortunio o la desgracia, aparezca cuando aparezca y con quien sea, en Navidad o cuando sea. Nos conmueve la pena, la tristeza, el sufrimiento, el dolor, sino dejaríamos de ser humanos, y compartimos desde una sonrisa, una palabra, hasta aquello que podemos y no podemos. Y una niña y una joven sonríen más, están más ilusionadas y esperanzadas, llenas de alegría. La bondad y solidaridad de la gente, en especial aquellas que ni siquiera conocen ni saben donde viven, ha hecho posibles las sonrisas, la ilusión y la alegría. Una ha conseguido una silla de ruedas adaptada para una joven tetrapléjica, y la otra una operación para su corazón y pulmones enfermos, y espera poder hacerse las otras dos operaciones que le quedan. Todo ello gracias a que miles y miles de personas anónimas han recogido y donado los tapones de las botellas a una empresa que los recicla y paga por ello. 3,650 euros por una silla de ruedas adaptada, y 400,000 para dos operaciones.

Y yo me pregunto......¿dónde está la bondad de la gente con dinero?, ¿dónde está la bondad de las instituciones?.....¿por qué siempre son más bondadosos y solidarios la gente de a pie?

Y en días como hoy, por un instante soy feliz.

De la blanca Navidad.....

.....a la negra Navidad......y no porque no haya nieve en las montañas, que casi no hay, aunque la fabriquemos como podamos para los amantes del esquí y para que que los niños jueguen con ella imaginando que están en Laponia en la casa de Papá Noel....ese Papá Noel que nos trajo de regalo de Navidad entre notas de villancicos, pesadez de estómago y resaca de Nochebuena, la noticia de que la economía española caerá en el último trimestre del año y en el primero del 2012, lo que supone una entrada en recesión, volviendo a una etapa de crecimiento negativo, con trimestres que no van a ser nada fáciles en términos de crecimiento y empleo. Dicen que las malas noticias mejor darlas pronto, y antes que las buenas, así que si pensábamos terminar el año con un poquito de ilusión y esperanza, ya nos lo han chafado.

Esto a mi me suena cada vez más a las parejas que han perdido la pasión, la magia, la ilusión, etc.....que para recuperarla hay que poner muchas ganas, esfuerzo, entrega, y sobre todo querer.....y así todo hay parejas que nunca vuelven a encontrarla. Que nos hubieran dejado al menos un poquito disfrutar de esta ilusión y esperanza transitoria hasta Reyes, pasar estas noches de paz, que la gente está agotada y necesita un rato de descanso, porque lo que se avecina ya sabemos que va a ser duro, pero con un toque mínimo de ilusión y esperanza se enfrenta mejor.....y se nos ha quedao a todos la sonrisa para abajo después de este regalo de Navidad, lo abrimos y no nos ha gustado nada.....a ver si con el ticket regalo nos los cambian por un rato de optimismo.

El regalo de Navidad

Aunque parezca una obviedad, quizás el mejor regalo de Navidad sea el amor. El amor en besos, abrazos, achuchones, caricias, el amor en una llamada telefónica, en un email, y el amor traducido a regalar tiempo, atención, una charla, unas palabras, unas risas, un rato de compañía y amistad. No solo a los que no son ajenos y están lejanos a nosotros, que eso sea tal vez lo más difícil, pero empezando por los que tenemos más cerca, los de al lado. A veces por la cercanía precisamente nos olvidamos un poco y los tenemos un tanto desatendidos. El amor es el único regalo que no viene con ticket de regalo porque a todos nos gusta y jamás querriamos cambiarlo por otra cosa.

FELIZ NAVIDAD A TODOS.

Simply one of the best

Algunas veces las estrellas se alinean y sencillamente pasas cosas. Y nace una voz única y peculiar que nos encandila. Una voz y un talento que te deja sin aliento. Y la música se vuelve diferente de lo que solía ser, con un estilo personal y especial, que la hace totalmente nueva y transgresora. Esa es Amy Winehouse. Su voz, su melodía, permanece conmigo, antes y ahora con estos tesoros escondidos, lo mejor de Amy que quería compartir con nosotros.

Los tesoros permanecen.